Mijn verhaal van het overwinnen van angst

Mijn verhaal van het overwinnen van angst

Foto door Valerio Boncompagni Expose jezelf om je diepste angst; daarna, angst heeft geen macht, en de angst voor vrijheid krimpt en verdwijnt. Je bent vrij.

Jim Morrison

Ik werd heen en weer nadat de plannen bijna afgerond.

Ik was van plan, eindelijk, om deze kerel die ik heb chatten met uit een online dating site-mijn eerste uitstapje in de wereld van online dating te ontmoeten!

Zodra ik hing de telefoon met hem, ik probeerde mezelf te praten uit te gaan. Ik probeerde te denken van de mogelijke redenen waarom ik moest annuleren.

De lame excuses inbegrepen: Ik moest mijn kat naar de dierenarts. Er was een werk deadline ik moest voldoen. Ik kwam naar beneden met de griep.

Waarom ben ik zulk een “lafaard La-La” hierover?

Alle what-mitsen kwam barreling recht op me.

Wat als hij me niet leuk?

Wat gebeurt er als ik hem afgeslagen?

Wat als ik onthullen wat gênant over mijzelf (zoals mijn verlammende angst voor konijntjes-waargebeurd verhaal!)?

Wat als we hadden niets te zeggen tot elkaar?

Anders dan een paar toevallige data, dit was mijn eerste keer terug in de dating scene sinds mijn grote breuk.

Als u “hebt me ontmoet, zou je verbaasd dat ik zo’n negatieve reactie op maatschappelijke instellingen gehad. Uit de vleermuis, zou je waarschijnlijk denken dat ik ben extravert en bruisend.

Echter, als gevolg van te worden verbrand in het verleden, toen het ging om intimiteit en kwetsbaarheid, dat iets wat ik worstelde met was.

Dating was niet de enige keer dat ik ooit bezorgd over het zetten van mezelf daar voelde.

I ‘ve gekregen uitnodigingen voor feestjes en mijn eerste gedachte zou zijn, “Oh nee, ik heb mengen en een praatje maken.”

Om eerlijk te zijn, de gedachte dat ze kwetsbaar zijn en mensen te laten zien van de echt me, bang de bejeezus van mij.

Ik heb altijd jaloers op mensen die geen enkel probleem in het middelpunt van de aandacht gehad. het maken van mensen aan het lachen met hun interessante verhalen en geestige opmerkingen. Tot op de dag, ik nog steeds af hoe de kunst van het gesprek en het vertellen van verhalen lijken zo moeiteloos voor sommige mensen.

Meestal op feestjes, was ik de stille meisje zitten aan het eind van de tafel; langzaam nippen haar derde cocktail (alleen maar om de situatie draaglijker te maken&# 8230; allemaal terwijl wanhopig in de hoop dat de “vloeibare moed” zou schoppen) terwijl iedereen was gevangen in andere gesprekken.

Ik zou proberen om gesprekken met opmerkingen dat niemand zou horen te sluiten of ik zou mijn best doen om het gevoel opgenomen door te lachen op momenten dat het wenselijk leek.

De angst voor afwijzing voorkomen dat de echte ik weergegeven in mijn relaties. De meeste keren dat ik was nerveus, gespannen, en mijn interactie met mensen waren enigszins oppervlakkig en gedwongen.

Ik voelde als een nep en een verliezer.

Ik begon te uitnodigingen dalen en te voorkomen dat sociale bijeenkomsten allemaal samen.

Het is niet alleen in de romantische situaties waarin deze angst woont. Angst voor afwijzing en een tekort aan mij hebben verhinderd solliciteren naar een baan, het aanvragen van een school of het kopen van die trendy muts zag ik in de winkel-angst voor de spot.

De pijn uit mijn verleden en mijn beperkende overtuigingen gevormd mijn angsten.

Sommige van mijn inherente overtuigingen die zei dat ik was niet ’t smart genoeg, mooi genoeg, goed genoeg en vooral, Ik was niet de moeite waard van mijn behoeften, maakte me handelen vanuit een plaats van louter zelfbehoud.

Ik vermeden gevoel kwetsbaar. het nemen van risico’s en mensen te laten zien de echte me.

Wanneer de pijn van mijn werkelijkheid was pijnlijker dan de handeling van de veranderende&# 8230;

Ik wist dat ik kon ’t leven op die manier langer.

De avond voor mijn grote dag, ik per ongeluk liet mijn telefoon naast het zwembad in mijn appartement complex, dat reeds werd opgesloten voor de avond achter een grote metalen hek.

Een deel van mij was opgelucht. Ik dacht, “Hey! Wat weet je! Dit kon mijn excuus zijn om niet opdagen omdat ik geen toegang tot mijn telefoon had om de tijd en locatie te bevestigen.

En toen vertelde een klein stemmetje me vertelde me dat er slechts één ding dat ik kon doen.

START CLIMBING!

Met een zucht mopperen, ik klom over het hek, met mijn rug tegen de muur gedrukt, en ik langzaam shimmied mijn weg naar de ingang van het zwembad. Ik geschaald de twee inch brede richel dat hield me vallen gezicht eerst in de stoep. Ik was 8 voet boven de grond en als ik gleed uit, dan zou ik had echt een excuus om te annuleren op hem.

Toen ik op mijn telefoon, voelde ik een enorme triomf overspoelde me.

Die nacht gebeurde via vier jaar geleden .

En tot op de dag, de man die ik bijna vlokken op en ik lach wanneer ik dit verhaal navertellen.

Ik heb geleerd dat pijn in het leven is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel.

Het is wat je doen na de pijn die ’s belangrijk.

Niemand houdt ervan om zich afgewezen voelen nadat ze kwetsbaar. Maar vasthouden aan dat de pijn zal voorkomen dat u ooit uw leven bewegen in een voorwaartse richting.

Wanneer je te concentreren op de “wat als” in het leven en wat je niet wilt gebeuren, zal je angsten je meest verlammen waarschijnlijk valideren wat je het meest gevreesd.

Door te focussen op waar u wilt gaan, in plaats daarvan, u zult komen met manieren over hoe er te komen.

Net als hoe ik het deed die nacht.

Als ik nooit dat hek om mijn telefoon op te halen en te bevestigen mijn date in de tijd geschaald, ik zou nooit een leven begonnen met een man die ik hou meer elke dag.

Als we toestaan ​​dat onze angsten om hun greep op ons, we missen op de schoonheid van het leven &# 8230; en de mogelijkheden van morgen.

Ook u kunt bestellen hier.

Read more

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

twintig − negen =